Tak Berkategori

5 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok

Ini lebih dari sekadar menurunkan risiko kanker Anda. Hal-hal mengejutkan terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhenti merokok.

Apakah Anda berpikir untuk berhenti merokok? Anda akan mendapatkan keuntungan besar dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Dan apakah Anda seorang perokok baru atau Anda telah merokok selama bertahun-tahun, tidak ada kata terlambat untuk berhenti.

Apa yang terjadi ketika Anda berhenti merokok?

Setelah Anda menghisap rokok terakhir Anda, tubuh Anda mulai berubah. Faktanya, Anda akan mulai mendapatkan manfaat dari berhenti merokok dalam hitungan menit.

1. Tekanan darah Anda turun.

Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah Anda, meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Tapi 20 menit setelah rokok terakhir Anda, tekanan darah Anda mulai normal.

2. Tingkat oksigen Anda meningkat.

Hanya dalam 8 jam setelah berhenti merokok, kadar oksigen tubuh Anda meningkat. Dan fungsi paru-paru Anda akan mulai membaik. Saat paru-paru Anda mulai pulih, Anda dapat:

Merasa sesak napas berkurang
Batuk berkurang
Bernapas lebih mudah
Memiliki stamina lebih, terutama saat berolahraga

3. Risiko Anda terkena kanker menurun.

Setelah Anda mengambil isapan terakhir itu, risiko Anda terkena kanker paru-paru berkurang setengahnya. Risiko Anda terkena kanker esofagus, kandung kemih, dan pankreas juga berkurang.

4. Kulit, rambut, dan kuku Anda terlihat lebih baik.

Merokok menodai gigi dan kuku Anda dengan film kuning. Itu juga bisa membuat kulit Anda kusam dan membuat rambut Anda rapuh. Berhenti merokok meningkatkan aliran darah, membuat kulit Anda terlihat lebih bercahaya. Senyum Anda akan terlihat lebih cerah setelah Anda melakukan tarikan terakhir itu juga.

5. Indera perasa dan penciuman Anda meningkat.

Merokok mematikan ujung saraf di mulut dan hidung Anda, yang menumpulkan indra perasa dan penciuman Anda. Tapi saat Anda berhenti merokok, ujung saraf ini mulai beregenerasi. Dan indera perasa dan penciuman Anda bangkit kembali. Dengan selera Anda kembali hidup, Anda mungkin menemukan apresiasi baru untuk makanan favorit Anda.

Manfaat lain dari berhenti

Selain menurunkan risiko kanker dan meningkatkan kadar oksigen, berhenti merokok menawarkan beberapa manfaat lain seperti: